極限までやるのが素敵

～～～～～～～～～～
人は身体も脳も
一定以上の負荷をかけないと成長しない
- 本田圭佑 -
～～～～～～～～～～

ちょっと大変なくらいなことをして

そのあと上手に休めることが、、、

⇒ https://josho.tokyo/2020/09/09/post-2949/